Rahasia Kulit Cantik & Hidup Sehat Lula Kamal

Ini dia, rahasia kulit cantik & hidup sehat Lula Kamal, dokter yang juga presenter cantik yan kini telah berusia lebih dari 45 tahun namun tetap terlihat cantik & awet muda.

“Tips cantik saya minum air putih yang banyak karena semakin umur kita bertambah maka semakin kering kulit kita, jadi butuh air yang banyak,” kata Lula Kamal.

Lula mengatakan, tak ada minimal ukuran asupan air minum. “Minum saja air putih sebanyaknya, ukurannya adalah air seni kita jangan sampai berwarna pekat. Karena kalau pekat artinya kerja ginjal kita berat, jadi warnanya harus kuning muda atau bahkan gak berwarna,” katanya.

Dan ternyata dokter Lula Kamal bukan hanya minum air biasa, dia juga minum air Milagros karena tahu betul manfaatnya bagi kesehatan termasuk mencegah penuaan dini.

rahasia kulit cantik

Simak manfaat lengkap Milagros pada artikel ini : “Khasiat & Manfaat Milagros”.

Dalam hal makanan, dokter Lula mengatakan, kunci penting dalam konsumsi makanan adalah memilih makanan dan cara mengolahnya.

“Alpukat mengadung lemak tinggi tetapi baik dan akan membentuk kolesterol baik. Tetapi jika dibuat es teler, jadi tidak terlalu baik karena tingginya gula,” ujar dia.

Selain itu, batasi makanan yang digoreng bisa menjadi cara menghindari munculnya penyakit, seperti kadar kolesterol yang melonjak.

Kemudian, bila godaan untuk mengonsumsi makanan bersantan semisal gulai atau opor, tak terhindarkan, sebaiknya langsung habiskan hidangan sehingga tak perlu dipanaskan.

“Pemanasan mengubah rantai lemak dari cis ke trans di mana trans menghasilkan kolesterol jahat,” tutur dia.

“Kalau harus memasak, dengan santan, siasati  dengan tidak memanaskan makanan berulang-ulang. Atau siasat lainnya tidak memasak santan. Caranya dengan memeras peras santan dengan air matang sehingga tidak perlu dipanaskan,” kata Lula.

Untuk gulai, opor, lanjut dia, sebaiknya masak bumbu dan ayam sampai matang baru setelah hampir matang kemudian masukan santan matang.

“Sebenarnya yang terbaik adalah tidak berlebihan dalam konsumsi apapun kalaupun sudah di konsumsi jangan lupa pilar pola hidup sehat yaitu olahraga,” kata dia.

Itulah sedikit rahasia kulit cantik & hidup sehat Lula Kamal, sebagaimana dikutip dari Antara & Republika.