Tips Mengatasi Nyeri Lambung Secara Alami

Bagi Anda yang memiliki masalah asam lambung yang sering naik sehingga menimbulkan rasa nyeri yang mengganggu, bisa coba perhatikan beberapa hal berikut. Pola Makan Beberapa aturan pola makan yang perlu diperhatikan untuk membantu mengatasi asam lambung adalah : Makan lebih teratur Salah satu penyebab naiknya asam di lambung adalah pola makan yang tidak teratur. Oleh karena itu, usahakan untuk memiliki jam makan yang sama setiap hari. Selain itu, Anda juga disarankan untuk tidak makan dua jam sebelum tidur karena hal…